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一根煮玉米大概有多少卡路里
一根煮玉米的热量大概有300大卡，具体需求看玉米的巨细。每100克玉米中可食用部门的热量约为352千卡，一根平平巨细的煮玉米一般为200克左右，个中可食用部门约莫为80-90克。
一根煮玉米大概有多少卡路里
玉米，又叫苞谷、苞米棒子、玉蜀黍等，养分价值较高，更加是维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。
玉米自己是一种粗粮，含有丰富的纤维素，整日不建议食用过多，不然纯朴招献身体崭露不适。
玉米是世界重要的食粮作物，宽泛漫衍在美国、华夏、巴西和其异国度，我国全国都有栽培，不外关节漫衍在黄河以北地区。